Піклуємось про психологічне здоров'я

27 березня в бібліотеці села Куяльник відбулася зустріч працівників Вестерничанського старостинського округу з фахівцями Центру життєстійкості Куяльницької сільської ради.

Ми звикли дбати про своє фізичне здоров’я: стежимо за харчуванням, займаємося спортом, п’ємо достатньо води. Але чи так само ретельно ми піклуємося про свій внутрішній світ?

У шаленому ритмі життя ми часто ігноруємо втомленість, стрес, тривогу, виснаження – доки вони не переростають у серйозні проблеми.

Фахівці Центру провели психологічний тренінг, який допоміг кожній з присутніх заглянути у свій внутрішній світ і пропрацювати зі своїми почуттями. Навчили розпізнавати, які є в нас негативні емоції і як їх відпускати.

 Більше фото - на блозі бібліотеки